滁州市图书馆开展“中医中药润书香”系列健康科普讲座之春困与失眠——关于睡眠的那些事

为传播中医药健康文化，提升民众健康素养，2024年3月31日下午，滁州市图书馆联合滁州市中西医结合医院在多功能厅开展“中医中药润书香”系列健康科普讲座之春困与失眠——关于睡眠的那些事。

在讲座中，滁州市中西医结合医院治未病科的傅裕主任先是详细阐释了春困的原因及应对之法，以帮助读者们有效缓解春困症状，提高精力和工作效率。接着，傅医生深入探讨了失眠的原因与类型，指出失眠可能由压力、焦虑、环境等多种因素所致，且存在不同类型。此外，傅医生还从中医视角介绍了治疗失眠的方法，让读者们了解一些中医调理睡眠的窍门，以及通过合理饮食改善睡眠的建议。

此次活动深化了读者对中医文化的认知，对中医文化的普及起到了积极作用，为读者们带来了更多的健康知识与文化体验。